Té Relajante Noche Natural

🌙✨ El Té Relajante Noche Natural 🍃☕ combina manzanilla, menta y lavanda, hierbas conocidas por sus propiedades calmantes y digestivas 🌿. Ideal para relajar la mente, reducir el estrés y mejorar el sueño 💛.

Incorpora esta infusión en tu rutina nocturna y disfruta de un descanso reparador, sintiéndote ligero y lleno de energía al despertar 🌸💤

✅ Ingredientes

• 1️⃣ cucharadita de flores de manzanilla 🌼

• 1️⃣ cucharadita de hojas de menta fresca 🍃

• ½ cucharadita de lavanda seca 💜 (opcional, para potenciar la relajación)

• 1️⃣ rodaja de limón 🍋

• 1️⃣ cucharadita de miel natural 🍯 (opcional, para endulzar)

• 1️⃣ taza de agua caliente 💧♨️

🧪 Preparación paso a paso

1️⃣ Calienta el agua 💧♨️, sin dejarla hervir completamente.
2️⃣ Coloca la manzanilla 🌼, menta 🍃 y lavanda 💜 (si usas) en una taza o tetera ☕.
3️⃣ Vierte el agua caliente sobre las hierbas 🌿.
4️⃣ Tapa 🫖 y deja reposar entre 5 y 10 minutos ⏱️.
5️⃣ Cuela la infusión 🥣 y añade la rodaja de limón 🍋 y la miel 🍯 al gusto.
6️⃣ Bebe despacio 😌, en un lugar tranquilo, respirando profundamente 🌬️.

🌙 Ideal para

• Antes de dormir 😴

• Momentos de ansiedad o estrés 🧘

• Después de un día largo y agitado 🌆

🌿 Beneficios de esta infusión

• 🌼 Manzanilla: Relaja el sistema nervioso y ayuda a dormir mejor.

• 🍃 Menta: Refrescante, alivia el estrés y favorece la digestión.

• 💜 Lavanda: Calma la mente, reduce la tensión y mejora la calidad del sueño.

• 🍋 Limón: Refuerza el sistema inmune y aporta frescura.

• 🍯 Miel: Endulza naturalmente y suaviza la garganta.

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