Receta🫖de Infusión Relajante para Calmar la Ansiedad.

¡Claro! Aquí tienes una receta natural y sencilla para calmar la ansiedad de forma saludable. 🌿.

---

✨ Ingredientes:

• 1 cucharadita de flores de manzanilla

• 1 cucharadita de flores de lavanda seca.

• 5 hojitas de menta fresca (o 1/2 cucharadita seca)

• 1 taza de agua caliente.

• Miel o unas gotas de limón (opcional)

---

📝 Instrucciones:

• Hierve el agua y retírala del fuego.

• Añade la manzanilla, Lavanda y Menta.

• Cubre y deja reposar de 5 a 10 minutos.

• Cuela la infusión.

• Endulza con miel si lo deseas y bébela lentamente en un lugar tranquilo que no te cause ningún Estrés .

💡 Extra tip:

Haz respiraciones profundas mientras tomas la infusión y pon música suave. Repite afirmaciones como:
"Estoy en paz. Todo está bien en este momento." 🌙