Té relajante para dormir 😴🍵

Duerme mejor con nuestro 🌿 Té relajante para dormir 😴. Una infusión natural de manzanilla 🌼, lavanda 💜 y menta 🍃 que calma tu mente, reduce el estrés y te prepara para un sueño profundo 🌙. Sin cafeína 🚫☕, perfecto para tu rutina nocturna 🛏️✨

• Té para dormir 😴

• Infusión relajante nocturna 🌙

• Té sin cafeína 🌿

• Té natural con lavanda 💜

📝 Ingredientes (para 2 tazas)

• 🌼 1️⃣ cucharada de flores secas de manzanilla

• 💜 1️⃣ cucharadita de flores secas de lavanda (comestible)

• 🌱 5️⃣ hojas frescas de menta (o 1️⃣ cucharadita seca)

• 💧 2️⃣ tazas de agua

• 🍯 Miel natural o stevia al gusto (opcional)

• 🍋 Rodaja de limón (opcional, para servir)

🍵 Instrucciones 

1️⃣ Hervir el agua 🔥💧
Calienta las 2 tazas de agua hasta que hierva, luego retírala del fuego.

2️⃣ Preparar las hierbas 🌼💜🌱
Coloca la manzanilla, lavanda y menta en una tetera o infusor (puede ser una bolsita de tela o colador de té).

3️⃣ Verter el agua caliente ☕
Vierte el agua caliente sobre las hierbas y tapa para conservar los aceites esenciales.

4️⃣ Dejar reposar ⏳
Espera de 7 a 10 minutos para una infusión más intensa y aromática.

5️⃣ Colar y servir 🍯🍋
Cuela la mezcla y sírvela caliente. Añade miel o limón si deseas un toque dulce y cítrico.

6️⃣ Disfruta con calma 😌🌙
Siéntate en un lugar tranquilo, respira profundo y saborea cada sorbo de esta bebida relajante.

💡 Consejos adicionales

✨ Usa hierbas orgánicas y secas de buena calidad.
✨ Puedes preparar más cantidad y guardarla en la nevera hasta por 2 días.
✨ Ideal antes de dormir 🌙 o después de un día estresante 💆‍♀️.

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