🌿Infusión Relajante de Manzanilla, Lavanda y Menta.

Ideal para calmar la mente, relajar el cuerpo y mejorar el sueño 🌙

📝Ingredientes ( para 2 tazas)

• 1 cucharada de flores secas de manzanilla
• 1 cucharadita de flores secas de lavanda (comestible)
• 5 hojas frescas de menta (o 1 cucharadita seca)
• 2 tazas de agua
• Miel Natural o Stevia al gusto (opcional)
• Rodaja de limones (opcional, para servir).

• 🍵 Instrucciones paso a paso para ti de parte del Chefangel.

1. Hervir el agua: Calienta las 2 tazas de agua hasta que llegue a punto de ebullición. Luego retírala del fuego.
2. Preparar las hierbas:
   Coloca la manzanilla, lavanda y menta en una tetera o infusor. Puedes usar una bolsita de tela reutilizable o un colador de té.
3. Verter el agua caliente:
   Vierte el agua caliente sobre las hierbas y tapa. Esto ayuda a que los aceites esenciales no se evaporen.
4. Dejar reposar
   Deja reposar entre 7 y 10 minutos. Cuanto más tiempo repose, más intensa será la infusión.
5. Colar y servir:
   Cuela la infusión y sírvela caliente. Agrega miel y una rodaja de limón si deseas un toque dulce y cítrico.
6. Disfruta con calma:
   Encuentra un lugar tranquilo, respira profundo y disfruta sorbo a sorbo esta bebida relajante.

💡 Consejos adicionales

Usa hierbas orgánicas y secas de buena calidad.
Puedes preparar una mayor cantidad y guardarla en la nevera por 2 días.
Ideal antes de dormir o tras un día estresante.

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💡 Consejos adicionales

Usa hierbas orgánicas y secas de buena calidad.
Puedes preparar una mayor cantidad y guardarla en la nevera por 2 días.
Ideal antes de dormir o tras un día estresante.